Designers, créateurs/trices, artistes,
transformez votre activité en l'entreprise épanouissante, rentable et équilibrée dont vous rêvez !
Blouson Noir vous accompagne pour vous aider
à structurer votre activité professionnelle,
à développer votre Chiffre d'Affaires et à améliorer votre rentabilité.
L'UNIVERSCITÉ
Mettez votre activité professionnelle
au service de vos projets
et de votre idéal de vie !
L’UNIVERSCITÉ est le programme d'accompagnement complet pour transformer votre activité d'art, de design, de création, en une entreprise épanouissante, rentable et équilibrée, au service de vos projets et de votre idéal de vie (pour ne plus être vous-même au service de votre business ni de vos clients/es).
À PROPOS
Inspirer, accompagner
& faire vivre une expérience inoubliable !
Grâce à son profil créatif à l'imagination (décalée) débordante et son aisance particulière dans le développement de projets entrepreneuriaux, Sophie Poupaert a accompagné nombre de clients en stratégie de marque et de positionnement d'entreprise.
Entrepreneure depuis plus de 10 ans, elle n’a cessé de se former en parallèle de ses différents business en structuration d’entreprise, stratégie, marketing, finances, communication, organisation, management…
En tant que Business Mentor, elle accompagne et partage avec les entrepreneurs/es (débutants/es et expérimentés/es) ses propres méthodologies qu’elle a perfectionnées et adaptées au fil de ses différentes entreprises, pour les rendre à la fois motivantes, fonctionnelles, ergonomiques et esthétiques.
Engagée pour la valorisation et la promotion des métiers de la création, Sophie Poupaert a rejoint en 2021 le Conseil d'Administration du Fonds de Dotation des Ateliers de Paris (créé par la Ville de Paris en 2012).
Sophie Poupaert
Fondatrice de BLOUSON NOIR, Business Mentor pour artistes, designers, créateurs/trices
![Procrastination, quand tu nous tiens ! 😱😅
Dans ce rendez-vous mensuel, je vous parle de ce vaste et culpabilisant sujet qu’est la procrastination.
La procrastination, c’est éviter de commencer quelque chose, voire être dans l’incapacité de commencer…
Le mois dernier, je vous expliquais que la procrastination, bien loin de la définition stéréotypée que nous entendons régulièrement (la procrastination associée à la flemme ou à la paresse), est une forme de résistance qui se manifeste dans notre cerveau :
. par l'impression que l’objectif que vous vous êtes fixé est plus difficile à atteindre qu’il ne l'est en réalité ;
. et/ou peut être l’indicateur d’un blocage inconscient (des peurs, une tâche que vous vous imposez mais que vous ne voulez pas faire...)
Pour sortir de ce cercle vicieux, la première étape consiste à vous questionner pour comprendre les raisons de votre procrastination (un premier pas - de géant – pour tendre vers la résolution d’un blocage inconscient).
Voici aujourd’hui l’étape suivante (ou l’étape en parallèle – comprendre peut prendre du temps ; attendre ne serait qu’une nouvelle excuse pour procrastiner 😅) : 4 conseils simples pour savoir comment vous sortir de la procrastination.
💪 1. Passez à l’action !
La motivation vient du passage à l’action, du fait de vous mettre en mouvement.
Ne vous fixez pas des objectifs trop hauts trop vite. L’essentiel est de démarrer.
Commencez petit : 5 minutes, 30 minutes, 1 heure, en fonction de vous et du projet que vous mettez habituellement de côté.
Le plus petit pas régulier sera parfait pour enclencher la dynamique d’un cercle vertueux.
⌛ 2. Mettez en place une organisation simple et efficace
Allégez votre esprit et facilitez vos actions :
. Planifiez votre journée en incluant vos 3 grandes priorités dont ce projet (même si vous ne prévoyez que 5 minutes pour commencer).
. Faites le plus difficile en premier (ce que vous repoussez et ce que vous n’aimez pas faire mais que vous devez faire) : ce sont vos crapauds (référence au livre Avalez le crapaud de Brian Tracy).
. Ensuite, passez aux tâches faciles, que vous aimez faire (elles seront votre récompense).
[La suite en commentaire 😅]](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.71878-15/500652347_9466332713466768_6348310664989058936_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0xJUFMuYmVzdF9pbWFnZV91cmxnZW4uQzMifQ%3D%3D&_nc_ohc=Yrn5N4yVeK4Q7kNvwGV-qpa&_nc_oc=AdmO7sHNbjFLBbW5xOM9UYTFPwke8eBBcJZXs8Q1ULjXkxg5tCu88qwbID9UZSy9JTs&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=Dp_wjhXeYbyyYaJwtCyG2g&oh=00_AfoFme9rH45FphaShmWFzddxg7wZh4pVDTqwKFh8d_sbSw&oe=697F855D)
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